As novidades por aqui.
Oi pessoal,
Desejo que estejam em paz!
Sabe quando alguém te pergunta como você está e tem tanta coisa acontecendo que você nem sabe o que dizer?
Ou quando você acaba de retornar de uma experiência muito profunda ou viage muito transformadora e não sabe como pode contar como foi?
É como me sinto neste momento.
E por isso, decidi retomar minha comunicação por aqui. Sinto que tem uma magia nessas newsletter que me remetem ao tempo em que enviávamos cartas.
Hoje a comunicação é muito rápida e acaba sendo também muitas vezes sendo superficial e efêmera.
Minha intenção é semanalmente te enviar uma carta. Nessa carta, quero te atualizar da minha caminhada. Coisas que aprendi, coisas que li, insights que tive e convite de atividades que estiver realizando.
E o motivo pelo qual estou fazendo isso é porque tive um entendimento bem simples. Muitas vezes temos que dar voltas e mais voltas para chegar ao simples.
Reflexão do momento
Qual atividade sempre te faz bem quando você faz? E qual é a atividade que sempre que você deixa de fazer, acaba saindo do eixo?
No meu caso, essa atividade é a escrita. Quando minha prática diária de escrita está bem firmada, minha mente fica organizada e eu me sinto bem comigo mesmo. Quando começo a ficar confuso e me sinto perdido, vou me observar e pergunto: "O que não estou fazendo que está me deixando assim?" E aí me lembro que faz alguns dias que não escrevo.
Para mim, a escrita é a prática que me alinha e me coloca em contato com o melhor que existe em mim.
Mas para cada pessoa, é uma prática diferente. Para algumas pessoas, pode ser um esporte, outras a música. Tem gente que precisa dançar. Tem gente que se autoregula quando cozinha.
Encontrar essa atividade e ser mais consciente e disciplinado sobre sua prática no dia a dia, ajuda muito a se manter bem diante dos desafios da vida.
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Meus últimos passos
Eu acabei de voltar de um retiro de meditação Vipassana. É um processo super intenso e indo, com 10 dias e 11 horas de meditação por dia. Eu recomendo muito para quem deseja se aprofundar na meditação, ou aprender uma técnica realmente especial. Dizem que era a técnica que o Buda descobriu e que o levou ao estado de iluminação…
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Tenho escutado
Para quem fala inglês, tenho gostado bastante do podcast Diary of a CEO de Steven Bartlett. Ele é um excelente entrevistador e traz convidados muito bons para falar sobre saúde mental e física.
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Acabei de ler
O último livro que li se chama "Nascidos para Correr". Deixo aqui como dica para quem se interessa por corridas. Mudou o meu olhar sobre esta prática e tenho corrido todos os dias de uma forma diferente (em breve escrevo aqui contando sobre isso)..
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Assistindo
A série do momento que eu e a Mahê estamos assistindo é "Alquimia das Almas" na Netflix. Série coreana que recomendo também. Tem magia, tem fantasia, tem amor e muitos ensinamentos sutis bonitos ocultos nela.
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Meus serviços
Essa semana eu montei a minha agenda completa de cursos deste ano. No meu próximo email vou compartilhar todas as datas para você que deseja fazer um curso meu ou estar em algum dos eventos presenciais.
Neste momento estou com vagas abertas para minha Mentoria Individual Expansão de Carreira e para sessões de aconselhamento individual. Responda este email caso deseje saber mais :)
E por último, mas não menos importante, meu livro “Não deixe pra depois” segue a todo vapor. Fico muito feliz de receber cada depoimento dele e saber que tem contribuido para pessoas viverem vidas com menos procrastinação e melhorando a relação entre pais e filhos e filhas.
Por ora, vou ficando por aqui. Até a próxima semana!
Gu Tanaka
É impressionante o tamanho do lugar do "intraduzível" que essas experiências ocupam em nós, estou em êxtase desde o último retiro xamânico que fiz no Círculo, depois tiveram momentos e insights lindos, depois uma jornada de autodescoberta de mulheres... e tudo me faz flertar com a escrita, desenvolver essas ideias todas... mas ainda não parei pra concretizar. Vir aqui na pág do texto, dentro desse substrack que não conheço muito bem... mais um flerte...quem sabe? :)